Sanduicheiras e Grill: quais as diferenças?

Oi pessoal, bom dia!

Fazer aquele jantar com um grelhado bem sequinho, ou aquele lanche da tarde com sanduíches crocantes e prensadinhos é sempre uma boa pedida, seja com amigos ou com a família. Nada como surpreender com uma mesa repleta de delícias!

Vamos combinar que as possibilidades de uso de um grill são inúmeras. Além de serem práticos e com um modo de preparo rápido, oferecem uma alternativa de alimentação mais saudável, livre dos excessos de gordura. Os modelos modernos ainda dão um toque de charme à sua cozinha e facilitam no preparo dos alimentos. Com um revestimento antiaderente, esses grills dispensam o uso de óleo ou manteiga e você pode preparar diversas modalidades de carne e peixes em pouco minutos sem que fiquem impregnados na superfície da placa.

Sanduicheira Elétrica SD2021BR SD2022BR SUGGAR

E para ser ainda mais eficiente, é preciso ter um método facilitado de limpeza. Imagine ter que limpar diariamente tanta gordura? Mas os grills foram feitos – inteligentemente – pensados na praticidade de quem o utiliza. Existem canais especialmente desenhados para extrair a gordura do alimento enquanto ele é grelhado. A gordura escorre em um recipiente externo para depois ser apenas descartada durante a limpeza. Fácil, né?

Embora seja possível fazer também lanches em grills, as sanduicheiras exercem melhor essa função. Elas são específicas para o preparo com pães de todos os tipos e, diferente do grill, que tem uma temperatura compatível para grelhagem, as sanduicheiras esquentam o suficiente para derreter os ingredientes do sanduíche (queijo, presunto, etc.). Igualmente práticas, elas necessitam apenas do cuidado na hora de limpá-la. A dica é não utilizar objetos pontiagudos e cortantes, pois eles podem riscar o antiaderente. Essa dica também vale para os grills.

Churrasqueira Elétrica Chief & Grills LAYR

Agora é só escolher o que é melhor para o seu dia-dia! Prontos para preparar aquele banquete ou deliciosos sanduíches?

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Benefícios de uma alimentação saudável

Oi pessoal! Vamos falar sobre os benefícios de uma alimentação saudável e como isso impacta no nosso dia a dia.

Ouvimos sempre pessoas e profissionais da saúde aconselhando e explicando sobre uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes e verduras, pouca carne vermelha, bastante peixe e pães de forma moderada. Mas afinal, o que isso significa?

Cada alimento, tem como princípio, além dos nutrientes, um valor calórico. Quem nunca leu em uma latinha de refrigerante “valor nutricional”? Isso significa que é preciso que o nosso corpo gere X calorias para que esse alimento seja metabolizado, ou seja, absorvemos os nutrientes e liberamos o excesso. Muitas vezes, esse excesso acaba “armazenado” em nosso corpo, em forma de gordura e consequentemente um aumento de peso.

Escolhendo sempre hortaliças e frutas, você mantém uma alimentação equilibrada em seu cardápio!

Entretanto a alimentação gira em torno de diferentes aspectos também, e de acordo com nutricionistas, existem alimentos que ajudam no relaxamento, os quais proporcionam melhor qualidade do sono, e entre eles podemos destacar o alface, o pepino, a maçã, as ervas, o salsão e muitos outros. Além disso, além destes serem fontes de triptofano como os carboidratos, eles podem ajudar na melhora no sono, assim que quem está dormindo mal, procure se alimentar bem, principalmente antes de dormir.

Uma alimentação balanceada e equilibrada é realizada de acordo com o organismo de cada pessoa, e aliada a exercícios físicos, não existe uma melhor receita para ter um corpo em forma, uma ótima saúde e ótimas noites de sono. Quando adequada e balanceada, a alimentação previne deficiências nutricionais e protege o organismo contra doenças infecciosas, já que auxilia na melhora das defesas do organismo, onde a alimentação deverá incluir todos os alimentos encontrados na pirâmide e na tabela alimentar, sobretudo, os vegetais, legumes, frutas, cereais integrais, lacticínios, peixe e carnes magras. Os vegetais, por exemplo, possuem qualidades essenciais para a manutenção de um regime alimentar, sendo assim propício para uma vida saudável, já que faz parte de inúmeras receitas saborosas.

Portanto MEXA-SE, ALIMENTE-SE e evite excessos… A alimentação é parte fundamental no BEM ESTAR das pessoas! Lembre-se sempre disso!